مفهوم الغذاء الصحي
لما قررت اغير نظام حياتي واسلوبي بالعيش كان يحتاج مني قرار قوي وصارم بهذا الخصوص، وكان لازم احتاج مساعدة وتوجيه بهذا العالم الغريب الي اني بي، هنا اجة دور صديقي والكابتن العظيم همام ستار الي غيرلي نظرتي للحياة وساعدني هواي بهذه الخطوة همام گلي كلمتين كل وحدة بتوقيت وضروف مختلفة بس بقن في بالي وتاثرت بيهن، الاولى (Its never been too late!) معناها لن يكون الوقت متأخرا ابدا والكلمة الثانية هي (If you don't have time for your health, you will need to find time for your sickness) معناها اذا ماعندك وقت لصحتك فرح تحتاج ان تجد وقت لمرضك وهنا عرفت انه مهما كنت اني اقنع نفسي باني مشغول وعندي التزامات وارتباطات ففي يوم من الايام ممكن ارتبهن او ااجلهن في سبيل اعالج نفسي من مرض معين او حالة طارئة فقررت انه الافضل ان اجد هذا الوقت هسة وارتب التزاماتي لتكون عملية تحويل اسلوب الحياة عي الاولوية بين باقي الالتزامات كون الها ارتباط وثيق بصحة العائلة وقوتها وفاعليتها اول شي سويتة كعدت قريت عن الغذاء الصحي والانظمة الغذائية والمكملات الغذائية وكابتن همام ساعدني كلش هواي وانطاني مصادر الي ابدي بيهة وك